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产后康复的阻碍--便秘

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  产后为什么容易便秘呢?便秘有什么危害呢?
 
  引起产后便秘的原因?
 
  1、腹肌和盆底肌肉在怀孕及分娩的过程中受到过度拉伸,所以产后新妈妈们的腹肌及盆底肌因松弛而收缩无力,加之产后妈妈身体虚弱,不能依靠腹压来协助排便。
 
  2、新妈妈在产后几天活动明显减少,常常卧床休息,影响肠蠕动。
 
  3、会阴侧切会引起会阴部的疼痛,产后妈妈排便时不敢用力,也可能会导致便秘。
 
  4、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
  5、新妈妈产后饮食多以汤水为主,往往缺乏膳食纤维食物(尤其缺少粗纤维),这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动减弱,影响排便。
 
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  便秘有什么危害呢?
 
  便秘的持续将造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,所以女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
  如果产妇长期便秘无缓解,就容易造成内分泌的改变,影响正常的月经周期。
 
  产后便秘的危害中最关键的就是不利于产后恢复。
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  产后初期盆底肌肉就比较松弛,盆腔的肌肉、筋膜、韧带都是处于过度拉伸的状态,这个状态下如果过度排便,过度的使力的话,容易造成盆腔脏器脱垂,这样会为以后遗留一些问题,比如说小便失禁,或者出口梗阻性便秘,这种后果往往是不容易康复的。
 
  由于产后便秘肠道蠕动减慢,阻碍盆腔的血液循环,对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响,对于产后性生活的恢复也会有所影响。
 
  所以,便秘不仅影响身体健康,还不利于产后康复,因此,新妈妈一定要重视便秘的危害,如果产后长时间排便困难,请及时寻求医生指导及治疗。

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