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产后误区常存在哪些?

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  产后是女性身体恢复正常的一个开始,在这个过程很多时候人们会采取以为是对的方法来保养。常见的误区有哪些?下面一起来看看:

  一、坐月子时门窗要紧闭

  妇不宜吹风是对的,产后妈妈身体虚弱,又容易流汗,吹风除了容易患感冒之外,还会导致日后四肢关节游走性的疼痛。不过,将门窗紧闭的做法并不可取,房间应该保持通风,让空气流动,尤其是夏天紧闭门窗,不仅很闷,室内空气质量也不好。

  产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,保持室内温度26—28℃,而且风口不可对着产妇,应往墙壁的方向吹。

  二、常躺在床上不活动

  坐月子期间需要尽量多休息,但产妇也不能整天躺在床上。一般来说,顺产的妈妈在产后24小时就可以坐起来,并且适当走动。剖腹产无合并症的妈妈,产后第二天可以试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,适当走动。术后7-10天,在得到医生认可的前提下,产后妈妈可以稍微做适当的产后体操。

  三、产后越早喝催乳汤越好

  过早食用催乳汤或其他下奶食物,乳汁下得又快又多,新生儿却吃不了那么多,容易造成浪费,还会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。另外,催乳汤水一般比较油腻不容易消化,刚生完宝宝,产妇身子虚弱,太过油腻的食物会增加肠胃负担,反而不利于产后恢复。

  一般来说,顺产的妈妈可以在产后第3天喝催乳汤,剖腹产妈妈则要在7天后饮用,不过,这也要根据个人体质而定:如果妈妈身体健壮,乳汁分泌较多,可以适当推迟饮用的时间,减少饮用量;如果妈妈身体较差,乳汁分泌少,可以适当提前饮用催乳汤。

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