尊贵的客户,欢迎您使用都市网络挂号系统!
  • 人工在线挂号
    点击在线预约 →
    服务时间 8:00-20:00
    * 与客服人员取得联系,选择项目&医生-时间及个人信息,即可成功预约。
  • 电话挂号系统
    24小时预约专线
    0451-5102 2589
    * 通过客服电话,可以轻松预约各科室医生及预订房产。
  • 邮件挂号系统
    • 您的姓名:
    • 您的电话:
    • 您要预约:
    * 写信提交后,客服人员将给你回电确认预约信息。
  • 微信挂号系统
    * 扫描微信二维码添加都市官方微信为好友,发送姓名+电话+预约项目&医生+时间,即可挂号。
在线预约
你当前位置:主页 > 科室介绍 > 内分泌 > 痛经 >

女性痛经怎么办?

都市高品质服务点击免费咨询医生

  女性痛经怎么办?说起痛经,基本很多女性都有同一个感受—痛经真是一个折磨人的事情。痛经给女性朋友带来的麻烦可不小,除了生理上的疼痛外,还会给生活造成了诸多不便。
 


 
  有些女性每逢经期都会被疼痛折磨,但是更多的时候抱着忍一忍就过了的态度。其实痛经的原因是有迹可循的,除了某些妇科疾病外,更多的源于生活习惯。经常痛经的女性,只要把生活饮食习惯养好,自然就不会再痛了。
 
  改掉不良习惯 和痛经说再见!
 
  1、经期应忌酸辣生冷
 
  有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,根据中医的理论,不通则痛,自然会使痛经加重。而痛经患者的饮食宜温热,宜清淡,忌酸辣,还应注意荤素搭配,防止缺铁。
 
  2、不良生活习惯 精神压力
 
  不良生活方面的原因,如有吸烟、饮酒的嗜好,是导致痛经的原因。精神方面的原因,如精神抑郁、焦虑、紧张、过于敏感等。
 
  3、保暖不足 身体受凉
 
  造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时,人体会让子宫自然收缩,让血液顺利排除,但当血液循环不好时,子宫无法顺利收缩,这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌,刺激子宫强力收缩,间接造成了经痛发生。
 
  体温较低时,会促进前列腺素分泌。较好保证让肚子、腰、背保持温暖,全身血液循环就会变好。特别是在深秋时节,可以添加衣物,或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。泡澡也是不错的方式,通过泡澡可以让身体变暖,间接地提高血液循环,在生理期前做好保养调理不容易经痛的体质。
 
  4、办公室一族 久坐不动
 
  许多都市白领,在办公室一坐就是一整天。其实,维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞,血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬,也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋,稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动,可以让血液循环恢复。
 
  所以,还在为痛经所困扰的女性朋友,现在就动起来,从生活细节开始做起,学会善待自己的身体,相信很快就能摆脱痛经带来的烦恼。
 
  
 【广州花都狮岭都市妇产医院就诊指南】

网友评论
 
坏习惯:5小时前
预约周末去做个检查,希望不要让我失望
非诚勿扰:8小时前
之前有个朋友在那生孩子,说总体还是不错的,我也打算去看看
小乖乖:8小时前
去年2月份我朋友在那生了个大胖baby。我那朋友的老公别提有多高兴啊。
孤岛惊魂:9小时前
那医院就在我住的地方附近,之前去了一次,刷的社保卡,没花多少钱,话说那边的前台和护士蛮漂亮的列,哈哈
甜蜜蜜:10小时前
医生服务很好,环境也不错,提前预约的,没有等多久就轮到我了,整个下来还蛮好的!
后来之秀:12小时前
之前又在报纸上看到他们有做一个妇检,正好旁边有个朋友想做这个检查,就和他说了下,搞了个免费检查,冒花钱,这个蛮好的
得得地:13小时前
从那家医院经过,看上去还是不错的
医院医保优惠:

    【通过网上/电话预约优先到诊四维彩超/人流减免现金100元

  QQ在线:400-168-8282

  免费接送/咨询热线:020-6660-5566

  网站首页链接:http://www.hdfcyy.com/

  医院地址:狮岭镇阳光南路8号(近人才市场)

  乘车路线:乘坐花3路、花3路B、花62路、花82路、花83路、花89路、花91路、花13路至阳光路站下。


扫描二维码关注医院官方微信
  • 医院健康咨询热线

    020-66605566
  • 医院地址

    广州市花都区狮岭镇阳光南路8号

备案/许可证号:粤ICP备18153392号 | 广州市花都区狮岭都市妇产医院
广州都市妇产医院 都市产科四维 都市妇科