临盆前的6个生理真相

临产期有哪些生理现象?熬过了十月怀胎之后，我们即将迎来分娩的时刻。在待产阶段我们该如何正视一些生理现象呢?有些生理现象实属正常现象，有些反之。

怀孕是一件挺不容易的事情。特别是在孕晚期，孕妈咪们会出现一系列的问题。孕妈咪们对这些症状了解多少呢?现在就让我们一起来看看吧。当然，各位也不用太担心哦，因为这些症状都是孕晚期的正常现象。

1.浮肿

孕后期女性因为内分泌的改变以及血液的回流问题会出现浮肿的现象。每个孕妇浮肿的情况不同，有些孕妇小腿浮肿，有些孕妇腿部浮肿，甚至还有的孕妇全身会出现浮肿的情况。出现浮肿会给女性带来很多的不便。这个时候孕妇们记得要均衡饮食，多吃水果蔬菜，而且记得不要食用太过咸的食物。如果浮肿，孕妈咪们别做太过激烈的运动哦，因为这个时候如果运动激烈容易出现摔跤的情况。

2.便秘

孕晚期便秘是因为子宫变大的缘故，当然和饮食也有关系。在孕晚期妈咪们记得要多吃流质食品，少吃油腻和辛辣的食物。除了饮食要规律，而且还要记得适当的运动哦。当然运动时记得要有陪护，不然行动不便的孕妈咪们容易摔倒。

3.心情烦躁

临近分娩，孕妈咪们的担忧可能会越来越强烈，一是对分娩的疼痛的恐惧，二是对胎儿的健康的担忧。其实，孕妈咪们应该以平常心对待这个问题。不要过分担心，要和家人说出自己的担忧和忧虑，让家人开导自己，要放宽心。

4.睡不着

孕晚期身材走样，腹部变大，假的子宫收缩都会导致孕妈咪们精神不振，从而影响了孕妈咪们的睡眠。如果孕晚期睡眠不好，孕妈咪们记得要找原因，注意饮食，注意心情放松，相信一切可以好起来。

5.胎动

孕晚期胎儿都会动，一般来说一个小时，胎儿会动5次，有的甚至更多。如果说孕晚期胎儿不动，那么孕妈咪们要注意了，及时到医院去检查。

6.宫缩

出现宫缩的情况，孕妈咪们会感觉非常的难受，可能坐立不安。所以孕妈咪们孕晚期不要站立太久，要懂得休息，注意心情放松。