6.7日孕妇学校之孕期心理保健

发布时间:2015-06-09 18:12

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导语：

　女性在怀孕和生产期间，由于生理、心理及环境的一系列变化，产后易出现精神问题，其中产后抑郁是较常见的一种。因此，做好孕期心理保健极为重要。那么孕妈妈孕期身体、心理的改变，怎样调整心态，能让肚子里的宝宝健康茁壮成长呢？都市妇产医院“准爸妈大学"特邀护理部秦主任，为大家讲授孕期心理保健、孕期常见问题及注意事项。

主讲人：秦美云护理部主任主管护师

时间：6月7日（周日）下午15:00

地点：花都狮岭都市妇产医院一楼

授课内容：孕期心理保健

讲师简介：

秦美云毕业于广西医科大学护理系，从事临床护理工作近20年。广州护理学会会员。曾在广州军区总医院、广州医学院第一附属医院进修学习。多次参加广州市的学习及护理学术讨论。先后担任过内科、外科、妇科、妇产科、儿科护士长及儿科护理部主任。扎实的理论基础和熟练掌握护理操作技能，崇高的医德及敬业精神，深受大家一致好评。

课堂内容回顾

孕早中期 ——性情敏感，望获得认同

　　大部分女性初次得知自己怀孕之后，往往在惊喜之余，会伴随着矛盾、焦虑、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣，开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。

对策：这个时期孕妇要注意不要过分依赖和放松，也不要对分娩产生恐惧，要鼓励她们参加各种类型有关分娩的讲课，获得更多有关做母亲的知识。家人应多予理解和关怀，注意语言沟通有无给孕妇带来情绪上的改变，避免出现产后抑郁症的征兆，以顺利渡过孕中期。

孕后期 ——脆弱恐惧，望常陪伴

　　孕28周后，孕妇腹部会逐渐膨隆，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。这时期孕妇会迫切期待分娩以结束怀孕过程，同时伴随矛盾心理，因为关于分娩的种种说法，包括分娩的危险均可能加重恐惧心理。这时期复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。

对策：在孕期的最后阶段，要鼓励她们正确认识分娩的过程，营造良好的家庭氛围，使孕妇以较佳身心状态渡过生产期。

产后期 ——疲乏失落，望多交流

　　宝宝降临后，家人的重心都聚焦在照顾宝宝身上，产妇多有失落感。这时孕产妇产后疲乏，加上激素水平的急剧下降可能导致产后抑郁症的发生。

对策：应主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，通过母乳喂养展示出产妇照顾宝宝的能力，这种被需求感有助于增进母子感情，能使产妇保持愉悦心情。同时教会产妇和家属护理宝宝的一般知识和技巧，能更好地激发产妇护理宝宝积极的心理反应。

　　一般来说，通过以上孕期的自我心理保健、家人的陪伴促进正常的分娩，产后初期的积极应对，就可以有效预防产后抑郁症的发生。

课程实景图

准爸妈们认真听讲

秦主任正在讲课

准妈妈抽奖

准妈妈拿到现金抵用劵

准妈妈们领纪念品

孕妇学校六月课程表
时间	课程	主讲
6月7日	孕期心理保健	秦美云
6月14日	新生儿疾病筛查的意义	张国静
6月21日	生产的选择	刘娅芳
6月28日	孕妇如何自我监护胎儿	朱喜爱